Chakras sind Energiezentren in unserem Körper und jedes Chakra hat eine Bedeutung und Wirkung auf uns. In diesem 10-wöchigen Kurs lernst du alles über die letzten 3 Hauptchakren.
In jeder Stunde fokussieren wir uns auf ein Chakra und harmonisieren, aktivieren und öffnen es über ausgewählte Yoga-Haltungen und weitere Yoga Techniken wie Affirmationen, Atemtechniken, Meditationen, Mudras oder Visualisierungen. So werden in diesem Kurs viele verschiedene Techniken vermittelt wie du am Inneren wie auch am Äußeren an dir Arbeiten kannst und dir dabei was Gutes tust.